疫情期間無法出去活動，隻能窩在有限的空間裡，有點無聊？
我們為你準備了一些玩法，就算是被空間限制住，依舊有辦法讓你的生活豐富起來！
運動類
1、 飛镖（粘粘球）
飛镖運動于15世紀興起于英格蘭，在歐美以及澳洲廣為流行，我們經常能在老電影的酒吧場景當中看到飛镖的存在。飛镖不需要專門的場地，單人或多人，男女老少均可參與，是一種非常适合在室内進行的運動。
正中靶心是一件非常需要技術和運氣的事情，然而在飛镖運動當中，靶心卻不是得分最高的區域，那麼你知道分數最高的區域是哪裡嗎？請看下方的規則和圖解吧。
（玩法可參考：http://www.360doc.com/content/17/0615/12/3378815_663326668.shtml）
如果擔心飛镖會損壞牆體或造成危險，粘粘球也是很好的替代選擇。
2、 靜音球
喜歡籃球排球卻沒法去打？總是擔心發出噪音鄰居投訴？靜音球或許能成為室内的簡單替代品。
靜音球是一種用發泡材料做成，彈性較大的球。手感比較像海綿，但比海綿有更好的彈性，也更耐髒。它的優點在于靜音、柔軟不容易打壞東西。可以随便扔到牆上、地上而不會發出太大的聲響，其殺傷力甚至弱于“枕頭大戰”。不僅可以自己玩，還可以多人傳球對戰。随便放一個垃圾桶還可以練習投籃。
3、 跟着直播運動
如果問到當下最火的運動人物。那恐怕非劉畊宏莫屬。一首《本草綱目》讓無數人累得上氣不接下氣。随着“居家”越來越成為一種常态，健身房及戶外運動愈加難以保證，因此線上直播這種既有氣氛又有儀式感的形式為運動提供了一種新的可能。所以當你不知道該如何運動，或者沒有動力運動時，不妨關注一下運動類的直播，而不再需要“一個人戰鬥”。
4、 室内騎行
出門跑步不安全？室内運動太擾民？或許可以考慮一下室内騎行。如果你有一輛自行車，那麼你隻需要再加一個騎行台就可以在室内開始“動感單車”之旅。
目前還有一些騎行台配套的遊戲，可以讓你在室内運動的同時感受到趣味，在屏幕當中感受美麗的風景。
1、 國内篇
- 敦煌莫高窟——雲遊“敦煌”
https://www.dha.ac.cn/whzy/yydh.htm
雲遊“敦煌”是敦煌研究院開發的“數字敦煌”項目，讓你可以足不出戶便能漫遊精品展覽，近距離領略敦煌的文化藝術之美，在無法旅行的當下，可以先通過線上浏覽的方式一飽眼福。
- 故宮博物院——“全景故宮”
https://pano.dpm.org.cn/gugong_pano/index.html
共同來探秘故宮，揭開曆史的神秘面紗，在高清全景的視角下仔細浏覽
- 中國國家博物館——數字展廳
http://m.chnmuseum.cn/portals/0/web/vr/
以不同類型展覽為分類，帶你逐幀了解各類珍寶與文物
2、 世界篇
-紐約大都會博物館：
https://www.metmuseum.org/art/collection
-普林斯頓大學藝術博物館：
https://artmuseum.princeton.edu/search/collections
-克利夫蘭美術館：
http://www.clevelandart.org/art/collection/search
-納爾遜-阿特金斯藝術博物館：
https://art.nelson-atkins.org/collections
-芝加哥美術館：
https://www.artic.edu/collection
-英國國家美術館：
https://www.nationalgallery.org.uk/paintings/collection-overview/
遊覽那些閃耀在曆史長河中的名畫與文物的同時，還能擴充詞彙量，何樂而不為呢？
1、 主動找許久未見的朋友聊天
諸多研究表明，社會支持是心理健康最強有力的保護因素之一。居家期間，朋友親屬之間見面存在很多不便。而長時間的人際隔離很容易造成孤獨感和疏離感，進而使個體産生抑郁的風險。
而從另一個方面看，這也是我們和許久未見的朋友聯絡感情的好時機。大家都在居家期間，本身就會感到孤獨，此時老友的溝通很可能讓兩個人都得到慰藉。即便沒有得到熱情的回複，主動的人也不會損失什麼，主動邁出一步，就已經是很勇敢的表現了。
除了聯絡老友之外， 我們也可以主動參與到群聊當中，順着某個感興趣的話題，或許我們也可以建立新的關系。
2、 尋求心理幫助
當你覺得自己心情長期低落、對什麼都提不起興趣，甚至連正常的生活和工作都難以維持的話，這可能意味着你正處于心理亞健康狀态。此時尋求專業幫助是較好的選擇。你可以聯絡學校的心理健康中心，或到醫院的心理科及精神科進行評估幹預。
1、 “斷舍離”大作戰
被封閉在校或在家，應該是最适合整理歸納的一個特殊時間段。靜下心來認真将自己已有的物品進行歸類或舍棄，通過收拾物品同時整理自己的内心，分清楚是否“需要”，是否“适合”，或許你在整理的過程中會有意想不到的驚喜。
比如遺忘了很久的筆記本、意外發現的硬币、夾在書本中早已被忘卻了的紙條，在這個過程中不僅能完成整理房間和物品的任務，也能在其中找到樂趣。整理完成的宿舍或者是房間也能讓人有煥然一新的感覺。
2、 我和我的“老物件”
此處的老物件不一定年代多麼地久遠，更多的是承載着過去的回憶。不如趁被封在家這個條件，挖掘一下自己身邊的舊物，可能是伴随多年的錢包，可能是裝滿回憶的存儲卡，也可能是朋友寄來的旅行明信片。
每個物件的背後對你來說都不是一樣物品，或許是有故事，如果你想起了故事中的人或事，這或許也是一個開啟聊天的好話題。
3、 學一種樂器
居家期間節奏變慢，你可以選擇一門樂器填補空白的生活。吉他、電子鼓、口琴等等都是很好的選擇。當然練習樂器期間也要注意是否會打擾到鄰居。
以上是我們為大家提供的各類玩法，如果你有更好的想要分享給大家也歡迎在評論區與我們一同互動噢~
